Gi lyd fra deg!
Vi vil at alle skal ha en Happy Workday. Våre møter er kostnadsfrie, og det finnes alltid en spesialist tilgjengelig i ditt område. Legg igjen din kontaktinformasjon, så tar vi kontakt med deg!
Jeg er ikke en robot!
Takk [name], vi kontakter deg så snart som mulig.
Helse & Hygiene, Rengjøring & Fasiliteter
Hvordan holde deg frisk på jobb

Forkjølelse, influensa, omgangssyke, stress, støy og dårlig arbeidsmiljø. Det er mange grunner til at jobben kan gjøre oss syke. Men det er mye vi kan gjøre forebyggende for å forhindre rot og sykefravær. Slik holder du deg frisk på jobb:

Vask hendene

Årsaken til at vi ofte blir syke om vinteren, er fordi vi holder oss mer innendørs og er fysisk nærmere hverandre. Dette gjør det lettere for både virus og bakterier å spre seg. Noen som er smittet hoster, nyser og holder for med hendene, tar deretter på ulike ting som penner, telefoner, kaffemaskiner, rekkverk og håndtak, eller håndhilser på noen, og sprer viruset til andre. De bruker på sin side hendene mens de spiser, eller tar ubevisst fingrene i ansiktet og blir smittet. En av de beste måtene å beskytte seg mot å bli smittet på er god håndhygiene. Vask hendene nøye og ofte. Helst med en fuktighetsgivende såpe. Bruk hygieniske våtservietter når såpe og vann ikke er tilgjengelig. Ikke glem å også holde kontaktflater rene som mange tar på, som f.eks. resepsjonen, garderobemøbler, dørhåndtak, tastaturer etc. Rengjør med desinfiserende rensemiddel, og om mulig bryt den gamle uvanen med å ta deg i ansiktet.

Hjelp immunforsvaret

Vi blir faktisk angrepet av virus og bakterier hele tiden, men vi legger ikke merke til det fordi immunforsvaret vårt kjemper mot og holder oss friske. Vi kan hjelpe immunforsvaret vårt ved å ta vare på helsen vår med en sykdomsforebyggende livsstil gjennom å se til at vi får nok søvn, unngår stress, lever et aktivt liv med regelmessig mosjon og ha et sunt og balansert kosthold med mye frukt og grønnsaker.

Ha et godt arbeidsmiljø

Det er ikke bare virus som gjør oss syke. Støy, dårlig luft og andre arbeidsmiljøproblemer står bak mye dårlig helse, stress og sykefravær. Det er mulig å jobbe med forebygging her. Lydabsorberende paneler er en flott måte å dempe støy og forstyrrende støy. En luftrenser forbedrer inneluften ved å rengjøre den fra irriterende dufter, allergener, støv og andre miljøgifter.

Hold deg hjemme

7 av 10 går på jobb selv om de er syke. Ikke gjør det, du gjør både deg selv og arbeidsplassen din en bjørnetjeneste ved å "stille opp". Når du er syk, trenger kroppen din hvile slik at den kan bekjempe infeksjonen og bli frisk. Hvis du går på jobb, blir du imidlertid utsatt for belastninger som forsinker helbredelsen og dette kan også gjøre deg enda sykere. For ikke å nevne at du sannsynligvis vil smitte flere av kollegene dine. Det beste og mest effektive du kan gjøre for deg selv og arbeidsplassen din er å være hjemme i sengen når du er i dårlig form.

Tilbake til Stories
Denne hjemmesiden benytter cookies for at du skal få en bra opplevelse av hjemmesiden. Les mer
Ikke godkjenn
Godkjenn cookies